Page 13 - ปันสุข ปี 2 เล่ม 2
P. 13
¡ÒèѴ¡ÒäÇÒÁà¤ÃÕ´´ŒÇ Happy 8
ความสุข 8 ประการ ไดแก
• เปนผูที่มีสุขภาพดี ดูแลตนเองไมใหเปนภาระของผูอื่น (Happy Body)
• เปนผูที่มีนํ้าใจชวยเหลือผูอื่น (Happy Heart)
• เปนผูที่สามารถจัดการกับอารมณของตนเอง (Happy Relax)
• เปนผูรักการเรียนรูและเปนมืออาชีพในงานของตนเอง (Happy Brain)
• เปนผูมีคุณธรรมและความกตัญู (Happy Soul)
• เปนผูใชเงินเปน (Happy Money)
• เปนผูที่รักและดูแลครอบครัวตนเองได (Happy Family)
• เปนผูที่รักและดูแลองคกร/ สังคมของตนเองได (Happy Society)
โดยแนวคิดการสรางความสุขตามกรอบแนวคิดความสุข 8 ประการ
ของสํานักงานกองทุนสนับสนุนการสรางเสริมสุขภาพ(สสส.) ไดนําเสนอ
แนวคิดองคกรแหงความสุขวา ตองประกอบดวยความสุขพื้นฐาน 8 ประการ
(Happy 8) อันเปนแนวคิดของการจัดสมดุลชีวิตของมนุษยและโลกสังคมของ
มนุษย เพื่อที่จะมองความสุขเปนสามสวนคือ ความสุขของบุคคล ความสุข
ของครอบครัว ความสุขขององคกรและสังคม กลาวคือ คนที่มีสุขภาพดี
สรางสุขดวยตนเอง ดูแลตนเองไมเปนภาระแกใคร มีนํ้าใจชวยเหลือผูอื่น มีคุณธรรม กตัญู
มีการเรียนรูเปนมืออาชีพในงานตนเอง รักและดูแลครอบครัว รักและดูแล
6 องคกร/สังคม ยอมเปน ผลลัพธของบุคคลที่สามารถบริหารสมดุลแหง
ความสุขได (กรแกว ถิรพงษสวัสดิ์และจันทรธรา สมตัว,การสํารวจสุขภาวะ
บุคลากรศูนยอนามัยที่ ปงบประมาณ 2556,2556)
จากที่ไดกลาวในขางตนวาความเครียดเปนเรื่องของภาวะที่รางกายและจิตใจ
ขาดสมดุลอันเปนผลมาจากสิ่งกระตุนทั้งภายในและภายนอกรางกาย ทําใหเกิด
อาการแสดงออกทางรางกายและจิตใจ ซึ่งเกี่ยวของกับสุขภาพของบุคคล
โดยสํานักงานกองทุนสนับสนุนการสรางเสริมสุขภาพ (สสส, 2548,หนา 52-54)
ไดกลาวถึงองคประกอบของสุขภาพวา สุขภาพโดยทั่วไปอาจเพียง แคดูแล
รางกายและจิตใจใหแข็งแรงเทานั้น แตในปจจุบันความหมายของ สุขภาพ กลับ
มีความหมายที่กวางกวานั้น ซึ่งประกอบไปดวยสุขภาพแบบ 4 มิติ คือ
