Page 30 - สร้างสุขด้วยตนเอง
P. 30
¡ÒÃËÒ·Õè»ÃÖ¡ÉÒ
เพื่อนในที่ทํางานคือสิ่งสําคัญที่ขาดไมได เพื่อนที่มีไลฟสไตลหรือภูมิหลัง
คลายคลึงกับเราชวยแบงเบาความเครียดไดไมนอยในยามที่อยากระบาย
ใหใครสักคนฟง แมบางปญหาเพื่อนแทบจะไมไดชวยหรือมีสวนเกี่ยวของ
อะไรเลย แตอยางนอยก็ยังมีคนที่เขาใจ คอยรับฟงเรื่องราว และเปนกําลังใจ
ใหเราเสมอ
ศุภกร ตุลพงษ จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
หลายคนบอกวาไมควรนําเรื่องงานไปคุยที่บานผมไมคอยเห็นดวยนัก
ทุกครั้งที่มีปญหาในการทํางาน ผมมักพูดคุยกับคนในครอบครัว ปรึกษาหารือ
มันชวยใหผมผอนคลาย และไดความคิดดีๆ กลับมาแกปญหาใหกับตัวเอง
ทุกครั้ง ผมวามันดีกวาการเก็บปญหาไวคนเดียว ทําใหเราเก็บกด และหมกมุน
อยูปญหาจนทําลายชีวิต ครอบครัวเปนไหนๆ
ปฏิภาค แกวทิพย จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
23
ศูนยองคกรสุขภาวะ
