Page 27 - สร้างสุขด้วยตนเอง
P. 27
¡Ò÷íÒ¡Ô¨¡ÃÃÁ¤ÅÒÂà¤ÃÕ´
กรณีมีปญหาเรื่องงานก็ใหหาทางแกที่ถูกตอง ไมหนีปญหา ไมเก็บปญหา
ไวคนเดียว ถาปญหานั้นเปนปญหาที่ไมสามารถแกไขไดดวยตัวเอง ก็เลือก
วิธีการสอบถามผูรู เชน ปรึกษาหัวหนา ปรึกษาเพื่อนๆ อยากลัววาคนอื่นจะ
สรางสุขดวยตนเอง มองวาเราโง เราตองยอมรับวาคนเราไมเกงหรือรูทุกเรื่อง ทั้งนี้ตองแจงเหตุ
ของปญหาดวยวาจาอันไพเราะ อยาใชอารมณถึงแมจะรูวาใครผิดก็ตาม
20 ปญหาตางๆ ก็จะถูกแกไขดวยความเต็มใจจากคนที่เราเขาไปขอความชวยเหลือ
ยกความหนักใจที่เก็บไวคนเดียวใหหายไป เหลือแตความสุขและมิตรภาพดีๆ
จากบุคคลอื่นที่มากขึ้นอีกดวย
จุฑาทิพย รวิศปรวัตน จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
หากเกิดความเครียดจากการทํางานมากๆ สิ่งที่ผมจะกําจัดความทุกขหรือ
ความเครียดออกจากตัวผมคือ ผมจะเดินออกจากหองทํางาน ไปนั่งใตตนไม
สูดอากาศขางนอกใหจิตใจไดผอนคลาย หรืออีกวิธีคือผมจะเดินเขาไปใน
หองนํ้าสองกระจกดูหนาตัวเองและถามตัวเองวาเกิดอะไรขึ้น เราเปนอะไร
เพื่อใหไดคําตอบและทบทวนตนเองจนมีสติพรอมจะรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น
จึงกลับไปทํางานตอ
สขวัฏ กําแพงสิน จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
