Page 78 - ปันสุข ปี 2 เล่ม 2
P. 78
เสาที่ 3 การจัดการความรู เปนเรื่องที่เราตองรูจักศึกษาหาความรู เพื่อ
พัฒนาตนเอง ใหมีความรูตลอดเวลา สามารถปรับตัวใหเหมาะสมกับสภาวะ
ในปจจุบันที่ไดมีการพัฒนาไปอยางรวดเร็ว เพราะในสังคมปจจุบัน การศึกษา
ความรู และรูจักการนําเทคโนโลยี เขามาชวยในการจัดการความรูจะทําให
เราสามารถใชชีวิตการทํางาน ใชชีวิตสวนตัวไดอยางสมดุลเชนกัน
เสาที่ 4 เรื่องการบริหารจัดการทางการเงิน เปนเรื่องที่เราควรใหความ
สําคัญเชนกัน เพราะหลายๆ ครั้ง คนที่ไมรูจักการจัดการเรื่องเงิน ทําใหเกิด
สภาวะเครียดไดมากทีเดียว ซึ่งเราจะตองรูจักการเก็บออม รูจักการใชเงิน
การระมัดระวังไมใหเกิดภาวะหนี้สินมากเกินความจําเปน
เสาที่ 5 เรื่องสุขภาพรางกาย เปนเรื่องที่เราจะตองรูจักหมั่นออกกําลังกาย
ใหสมํ่าเสมอ เพราะการเปนคนที่ปวยงายและไมคอยแข็งแรง จะทําใหเราไม
สามารถทํากิจกรรมอะไรไดอยางเต็มที่ ไมวาจะเปนการใชชีวิตสวนตัว หรือ
ชีวิตการทํางาน ดังนั้น การออกกําลังกายทุกเย็นหลังจากเลิกงาน 1-2 ชม.
จะสงผลใหสุขภาพแข็งแรง ไมปวยงายและการออกกําลังกายไมใชแคสงผล
ดีตอทางกายเทานั้น การออกกําลังกายยังสงผลใหจิตใจเราดีและแจมใสขึ้น
และการออกกําลังกายยังสงผลใหเรารูจักจัดสรรเวลา สรางวินัยใหตนเอง
รูจักใชชีวิต รูจักกิน รูจักนอน ชีวิตมีสุข จากการมีสุขภาพดี แข็งแรงทั้งกาย 71
และใจ สุขจากการใชชีวิต
ศูนยองคกรสุขภาวะ
