Page 76 - ปันสุข ปี 2 เล่ม 1
P. 76
ªÕÇÔμº¹¾×é¹°Ò¹
¤ÇÒÁ¾Í´Õ
อิทธิพร วันดี 15
ความสุขเปนสิ่งสมมติ ไมมีอยูจริงในโลกใบนี้ เมื่อเราเกิดมาทุกคนลวน
แตแสวงหาความสุขในรูปแบบตางๆ ซึ่งตองทุมเททั้งแรงกาย แรงใจ สติ
ปญญา แมแตทรัพยสมบัติ มากมายเทาใดไมสามารถบอกได เพื่อใหไดมาซึ่ง
สิ่งที่เรียกวา “ความสุข” ความสุขคืออะไร มีหนาตาเปนแบบไหน ไมมีใคร
อธิบายได แตกลับเปนสิ่งที่ทุกชีวิตโหยหาอยางบาคลั่ง และตองใชเวลาที่
ยาวนานจนจวบสิ้นอายุขัย อะไรทําใหเปนแบบนั้น อะไรที่ทําใหเราตอง
ขวนขวายหาความสุขตลอดเวลา ถามีเวลาหยุดคิดสักนิด ทําชีวิตใหชาลง เรา
อาจจะเห็นสิ่งที่เปนความจริงที่เราชอบเรียกกันวา “สัจธรรม” สัจธรรมขอหนึ่ง
ที่ทําใหเปนเชนนั้น คือ “ โจทยชีวิต ” หากเราตั้งโจทยผิด คําตอบก็ผิดตาม
โจทยสําคัญที่ทุกคนชอบใชกันอยูทุกวันนี้คือ การแสวงหาความสุขเปนสิ่ง
สําคัญของชีวิต จึงทําใหทุกคนดิ้นรนทําทุกอยางเพื่อใหไดมาซึ่งความสุข แม 69
จะตองแลกมาดวยความยากลําบาก จนวินาทีสุดทายของชีวิต
หากเราไมเอาความสุขเปนตัวตั้งในการดําเนินชีวิต แตเราใชความพอดี ศูนยองคกรสุขภาวะ
เปนตัวนํา ชีวิตจะดําเนินไปอยางไร เปนโจทยทางเลือกอีกขอหนึ่งที่นาติดตาม
ผมไมบังอาจที่จะบอกวาผมมีเทคนิคที่ทําใหชีวิตมีความสุขได เพราะไดบอก
ไปตั้งแตตนแลววาความสุขไมมีอยูจริง แตจะบอกวาผมมีวิธีการใชชีวิตบนพื้น
ฐานของความพอดี ที่ไมทําใหชีวิตตองพบกับความเหนื่อยลาในการไลลา
หาความสุข และในโอกาสนี้ จะขอเลาถึงความพอดีที่ใชในการดําเนินชีวิต
กินพอดี ผมมีนํ้าหนัก 62 กิโลกรัม ติดตอกันมาเปนเวลา มากวา 10 ป อาจ
มีบวกลบบางไมเกินหนึ่งกิโลกรัม เปนการฝกวินัยการกินที่ไมกินตามใจปาก และ
กินอาหารที่รางกายตองการจริงๆ การฝกวินัยการกินแบบนี้สิ่งที่เห็นไดชัดคือ ได
สุขภาพที่ดี และที่สําคัญอีกอยางหนึ่งคือ มีเงินเหลือเก็บ เพราะไมตองกินของ
ที่เกินความตองการของรางกายจนอวน นั่นหมายถึงคาใชจายเพิ่ม และไมตอง
เสียเงินซื้อเสื้อผาใหมเปลี่ยนตลอดเวลา เพราะชุดเกาใสไมได
15 นักวิชาการอิสระ
