Page 23 - นวัตกรรมสร้างสุข ปี 2
P. 23

แบบ Weight Training  แบบ Core Abdominal และ Core Stabilize Exercise เพื่อ
        ใหพนักงานที่เขารวมโครงการนําความรูความเขาใจที่ไดรับ กลับไปใชที่บานและ
        ถายทอดใหแกสมาชิกในครอบครัวตอไป
             ดังนั้น จึงจัดทําโครงการรณรงคการออกกําลังกายในแผนกายภาพบําบัด
        ผูปวยใน เพื่อใหพนักงานไดรับการสงเสริม ปองกัน รักษา และฟนฟู สภาพรางกาย
        รวมถึงสภาพจิตใจและสังคม  โดยมีกิจกรรมการออกกําลังกาย  แบบ Aerobic
        Exercise  แบบ Weight Training  แบบ Core Abdominal Exercise  และ
        Core Stabilize Exercise และมีกิจกรรมติดตามความกาวหนาของการออกกําลังกาย
        เพื่อสงเสริมและทําใหคุณภาพชีวิตของพนักงานในแผนกกายภาพบําบัดผูปวยในดีขึ้น
        และลดความเสี่ยงที่อาจจะเกิดขึ้นตามมา


             วัตถุประสงค


             1. เพื่อสรางเสริมสุขภาพของพนักงานที่เขารวมโครงการ ใหมีความแข็งแรง
        ความทนทานของกลามเนื้อมากขึ้น รวมถึงเพิ่มสมรรถภาพทางกายโดยรวมดวย
             2. เพื่อใหพนักงานที่เขารวมโครงการมีปริมาณไขมันลดนอยลง มีมวลกลามเนื้อ
        ที่เพิ่มขึ้น และมีรูปรางที่ดีขึ้น
             3. เพื่อใหพนักงานที่เขารวมโครงการมีความรู ความสามารถในการนํา
        ออกกําลังกายผูอื่นได
             4. เพื่อใหพนักงานที่เขารวมโครงการมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
        วิธีการสรางนวัตกรรม




             ขั้นตอนการเตรียมงาน



      ป‚ 2   - ประชุมวางแผนแนวทางและเปาหมายการดําเนินงาน
             - จัดรางโครงการรณรงคการออกกําลังกายในแผนกกายภาพบําบัดผูปวยใน
      นวัตกรรมสรŒางสุข  แผนกกายภาพบําบัด
             - หาขอมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการออกกําลังกาย
             - ประชุมวางแผนเกี่ยวกับความรูและกิจกรรมการออกกําลังกายในพนักงาน


             - ประชุม วางแผน ประชาสัมพันธโครงการรณรงคการออกกําลังกายในแผนก



    22  กายภาพบําบัดผูปวยใน




      2 pc4.indd   22                         26/12/2558   11:26:56
   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28