Page 36 - สร้างสุขด้วยตนเอง

P. 36

¡Ô¨¡ÃÃÁ ¾ÄμÔ¡ÃÃÁ ·ÑÈ¹¤μÔ

การหาที่ปรึกษา - การปรับทุกขและ - คนที่ไว ใจไดจะเต็มใจ
แลกเปลี่ยน ปรึกษา รับฟงและชวยแนะนําทาง
กับเพื่อนสนิทหรือ แกไขปญหาที่ดีใหเราได
คนในครอบครัว การปรับสิ่งแวดลอม

การปรับสิ่งแวดลอม - การจัดโตะทํางานใหม - การเปลี่ยนสิ่งแวดลอม
ในการทํางานเปนวิธีหนึ่ง
ของการลดความเครียด

การรักษาสมดุล - ยอมรับความจริง - การทํางานไมใชทุกอยาง
ของชีวิต และอยูกับปจจุบัน ของชีวิต 29
ชีวิต - สรางทัศคติเชิงบวก - ทุกอยางคือเหรียญ 2
- ยอมรับความจริง ดานที่มีขอดีในตัวมันเสมอ ศูนยองคกรสุขภาวะ
- จัดระเบียบตนเอง - อยาคิดวาไมมีทางเลือก
- การบริหารเวลา เมื่อยังไมไดลงมือทํา
- แบงเวลาใหกับ - เมื่องานสําเร็จ เราก็มี
คนในครอบครัว ความสุข
- การอยูคนเดียว - การประสบผลสําเร็จ
และทบทวนตนเอง ตองสําเร็จทั้งเรื่องงาน
และเรื่องชีวิต
- การมีเวลาใหคนที่รักสําคัญ
กวาเงินทอง
- เราตองเรียนรูและพัฒนา
อยูเสมอ

31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41