Page 52 - สร้างสุขด้วยตนเอง
P. 52
¡ÒÃࢌÒÇÑ´»¯ÔºÑμÔ¸ÃÃÁ
ทําบุญตักบาตรหรือเขาวัดปฏิบัติธรรมทําใหสบายใจและมีสมาธิ ถามีสมาธิ
ปญญาก็เกิด ทําใหทํางานโดยไมหลงไมลืมบอยๆ การหลงลืมเปนอีกหนึ่งปญหา
ที่คนทํางานพบบอยๆ จนทําใหเกิดความเครียด จนบางครั้งมองตัวเองโงกวา 45
คนอื่นๆ เพราะฉะนั้นการเขาวัด ปฏิบัติธรรมเปนอีกสวน หนึ่งที่ทําใหสมาธิใน
การทํางานเราดีขึ้นได ศูนยองคกรสุขภาวะ
จุฑาทิพย รวิศปรวัตน จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
การบริหารหรือควบคุมจิตจึงเปนสิ่งสําคัญเพื่อสรางความสุขและสนุกกับงานที่
กําลังทําอยู ดังนั้นคุณควรฝกอยางสมํ่าเสมอเพื่อใหจิตเปนนาย กายเปนบาว
โสภา ดีแกว จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
นอกจากนี้กิจกรรมที่ดิฉันไดทํากับสมาชิกในครอบครัว คือการทําบุญตักบาตร
หนาหมูบานในตอนเชาเวลาประมาณ 07.30 น. ซึ่งทําใหจิตใจผองใส พรอมลุยกับ
ภาระหนาที่ตางๆ ไดทั้งวันดวยการมีสติ ซึ่งเปนสิ่งสําคัญในการดําเนินชีวิตของเรา
หากเราเริ่มตนทําอะไรดวยสติแลวผลงานหรือการใชชีวิตก็จะมีขอผิดพลาดนอย
เสาวลักษณ อินมณี จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
