Page 45 - สร้างสุขด้วยตนเอง
P. 45
ควรใชเวลาในแตละวันกับการคิดถึงเปาหมายของคุณและคุณจะทําอยางไร
เพื่อใหคุณเดินทางไปสูเปาหมายที่ตั้งไวจะดีกวา และความคิดเหลานี้เองมันจะ
สงผลใหคุณมีความกระตือรือรนในการทํางาน สนุกกับสิ่งที่คุณทําอยูตลอดเวลา
ดรุณี เครือปาละ จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
การทํางานควรบริหารเวลาใหเปนดวย ถาเราบริหารงานเปนแลวเราก็จะ
ทํางานไดอยางมีประสิทธิภาพและมีเวลาเหลือสําหรับการพักผอนกับ
ครอบครัวบางและเราควรทบทวนดูบางวาเราใชเวลาหมดไปกับอะไรบางเพื่อ
เปนการจัดสรรเวลาใหมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ระพี หนอใหม จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
ฉันเชื่อวาฉันในวันนี้ไมเหมือนในวันวาน เพราะชีวิตมันจะตองดีขึ้นเรื่อย ๆ
และทุกวันนี้ฉันก็ยังเชื่อแบบนั้น ตราบใดที่เราใชชีวิตอยางมีสติ ไมปลอยให
เวลาและโอกาสผานไปเฉย ๆ และยอมรับวาทุกเรื่องที่เกิดขึ้นกับเราเปนสิ่งที่
สรางสุขดวยตนเอง ดีที่สุดแลว แมวันนี้คุณจะไมพบคําตอบ แตเมื่อเวลาผานไปคําตอบจะเฉลย
ออกมาเอง และเราจะรูสึกวาเราเปนคนที่โชคดีที่สุด ความสุขก็จะเกิดกับตัว
38 ของคุณเอง เหมือนที่ฉันมีความสุขมากขึ้นทามกลางปญหาที่เจอมากขึ้นเชน
กัน และหวังวาคนรอบขางของดิฉันที่เปดใจ และตั้งใจอยากจะสรางความสุข
ใหกับตัวเองและสังคม ก็คงจะมีความสุขเชนเดียวกัน
พญ.สุทธาทิพย ชาติบุตร จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
กลาที่จะเผชิญหนากับปญหา ใหมองวาไมมีอะไรที่เราทําไมได ตองให
กําลังใจตัวเองเขาไว
ปยพร กุลวงศ จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
เรามักจะทําใจยอมรับความจริงที่เกิดขึ้นไมได เพราะเห็นวามันไมถูกตอง
ไมนาเกิด ไมยุติธรรม แตยิ่งไปยึดติดกับเหตุผลเหลานั้น เราก็ยิ่งเปนทุกข เรา
ควรเอาเวลาที่มานั่งคิดถึงเหตุผลวาเปนเพราะอะไรนั้น มาคิดหาหนทางแกไข
