Page 22 - ปันสุข ปี 2 เล่ม 1
P. 22
ÊÌҧÊآ䴌§‹ÒÂæ
´ŒÇÂÊμÔ
พญ.วลัยรัตน ไชยฟู 2
ในการทํางาน มีภาระหนาที่ตางๆ มากมายที่เราตองรับผิดชอบไมวาจะ
เปนหนาที่งานที่ไดรับผิดชอบโดยตรงและหนาที่ที่ไดรับมอบหมายเปนพิเศษ
จากที่ทํางาน จึงดูเหมือนวาชีวิตไมไดมีเวลาที่จะอยูกับตัวเองเพื่อทบทวนสิ่งที่
ไดเรียนรูมา ซึ่งคิดวาเปนสิ่งหนึ่งที่เราทํามันหลนหายไป
คําถามที่เฝาถามตัวเองมาตลอดคือ “ไมมีเวลาจริงหรือ” หรือ “เพียงแต
เอาเวลาไปทําสิ่งที่ไมเกิดแกนสารอันใดในชีวิต หรือการงาน” บางครั้งเราก็
อยากคิดเขาขางตัวเองวา เราควรจะพักผอนโดยไมทําอะไรบาง เพื่อชีวิตได
พักเติมพลัง เพื่อสูกับการงานขางหนา ทั้งนี้เรามองวาในการทํางานแตละครั้ง
ตองมีสติและความตั้งใจในการทําหนาที่ของเราใหดีที่สุด
การมีสติจะชวยใหเกิดผลดีกับตัวเองและเพื่อนรวมงาน เพราะไมวาเราจะ 15
ทําอะไรก็ตามหากมีสติแลว จะทําใหเราไมทําในสิ่งที่ผิดพลาดหรือไมไดตั้งใจ
สงผลใหการทํางานมีประสิทธิภาพและการอยูรวมกับเพื่อนรวมงานเปนไปดวย ศูนยองคกรสุขภาวะ
ดี ดิฉันไดมีโอกาสอบรมเรื่อง “Deep Learning Cycle” โดยไดเรียนรูวา
หากไมมีสติคอยกํากับ ก็จะทําใหเกิดขอผิดพลาดในการดําเนินชีวิตและการ
ทํางานไดงาย นอกจากนี้ยังไดแงคิด จาก หนังสือเมล็ดพันธุชีวิต บูรณาการ
กลาวถึงการเปลี่ยนแปลงตนเองอยางลึกซึ้ง ซึ่งมี 3 ระดับ ไดแก การเปลี่ยน
การกระทํา(การสนทนา วิธีการทํางาน) การเปลี่ยนความคิด (ปรับมุมมอง
ไปจนถึงเปลี่ยนโลกทัศนภายในใหมองเห็นเปนองครวม) และลึกยิ่งกวานั้น
คือ เปลี่ยนตัวตน (เปลี่ยนจิตวิญญาณ เปลี่ยนจิตสํานึกที่มีตอตัวเองและโลก
เปนการเปลี่ยนแปลงมาจากการเขาใจความจริง (ปญญา) ซึ่งการเปลี่ยนแปลง
ทั้ง 3 ระดับ แคเพียงระดับแรกก็ทําไดยาก ซึ่งไมใชเฉพาะทักษะ องคความรู
ที่ไดสั่งสมมาเทานั้น หากแตยังตองอาศัย “สติ” ในการฝกฝนตัวเองเชน
เดียวกัน
2 โรงพยาบาลปาย
