Page 58 - ปันสุข ปี 2 เล่ม 1
P. 58
4.3 ชางมัน ปลง / ปลอยวาง เพราะทุกอยางไมใชของเราเสมอไป
5. วิธีการทําใหตนเองมีความสุขกับการทํางาน มาถึงตรงนี้ก็จะเปนวิธีที่
สําคัญไมแพ 4 วิธีขางตน นั้นคือ “ใจ และ กาย”
เนื่องจากวางานทุกงานหากไมมีใจใหแลว และรางกายไมอํานวยยอมจะไมมี
ทางสําเร็จ และดีได จึงควรรักษาใจ ใหดี รักษากายใหพรอม วิธีการรักษาใจ
ของขาพเจา คือ การไดออกไปทองเที่ยวอยางที่ตองการ เปดตัวเองรับสิ่งใหม
ๆ ตลอดเวลา อยูกับตัวเอง คุยกับตัวเองใหมาก ๆ รวมกับใชเทคนิคทางชาง ใน
ขอ 4 และ Positive thinking เปนอีกเรื่องที่ชวยใหใจของเราไมปวย
หากเมื่อใดที่มีสิ่งเราทําให Positive thinking เปน Negative thinking
ใหเราหาเหตุผล 10 ขอวา Negative thinking มีประโยชนกับใจ และกาย
ของเราอยางไร มากกวา Positive thinking หรือไม หากไดคําตอบก็เอาคํา
ตอบนั้น มาใชในชีวิตประจําวัน (ผลดีผลเสียอยูที่การตัดสินใจ และความใจแข็ง
ไมเขาขางตัวเองนะคะ) เรื่องการรักษากาย ก็เลือกทานอาหาร และดื่มนํ้าที่
ดีมีประโยชนซะสวนใหญ แตสวนนอยก็หาของไมมีประโยชนทาน และดื่มบาง
เพื่อใหรางกายไดรับรูถึงความแตกตาง และมีภูมิคุมกัน (ในโลกนี้ไมมีอะไรดี 51
100%)
5 วิธีขางตนเปนสิ่งที่ขาพเจาใชสรางความสุขใหกับตนเองในการทํางาน ศูนยองคกรสุขภาวะ
ซึ่งอาจจะเหมือนหรือแตกตางจากหลาย ๆ คน แตสิ่งหนึ่งที่ยืนยันได คือ “ความ
สุขเกิดจากตัวเราเอง” และไมวาจะอยูที่ไหน เวลาไหนก็มีความสุขได ทําทุก
สิ่งอยางใหเต็มที่ในทุกครั้ง เพราะเวลาไมอาจหวนกลับมาได และในชีวิตเรา
จะไมพบกับคําวาสายเกินไป
