Page 62 - สร้างสุขด้วยตนเอง
P. 62
¡ÒÃãËŒ¤ÇÒÁÊíÒ¤ÑÞμ‹Í¤Ãͺ¤ÃÑÇ
สิ่งที่สําคัญอีกอยางของชีวิตที่ทําใหผมมีความสุขมากที่สุดคือ ครอบครัว
การไดเห็นภรรยาและลูกๆ มีความสุขกับสิ่งที่เขาชอบ แคนี้ก็ทําใหผมสุขใจมากแลว
มนัส รักชื่อ จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
ขอขอบคุณผูอยูเบื้องหลังที่ทําใหผมมีทุกๆ วันนี้ คือ พอ แม ที่คอยเลี้ยงดู
สอนทุกอยางให คอยใหกําลังใจ ดูแล เปนหวงมาตั้งแตเด็กจนถึงปจจุบัน รวม
ทั้งภรรยาที่คอยใหกําลังใจและเปนที่ปรึกษา เขาใจ ทุกอยาง ทั้งการทํางานที่ตอง
เลิกงานดึกๆ ไมไดมาคิดระแวง คิดเล็ก คิดนอย เหนื่อย ทอ ยังไงก็ใหกําลังใจ
กันเรื่อยมา ปจจุบันมีลูก 2 คน เมื่อกลับมาบานครั้งใด ก็หายเหนื่อย แมจะเครียด
เรื่องงาน หรืออื่นๆ ทําใหผมตั้งสติเขาไปสู กับปญหางานที่ทําอยูทุกๆ วัน
อรุษ วงศใจ จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
¡ÒÃÊÌҧ¤ÇÒÁÊÁ´ØÅÃÐËÇ‹Ò§§Ò¹¡Ñº¤Ãͺ¤ÃÑÇ
ดิฉันหาวิธีการทํางานใหมีความสุข เพื่อไมสรางแรงกดดันใหกับตัวเอง
และจะไมทําใหครอบครัวตองมีปญหา จึงใชหลักในการสรางความสุขจาก
การทําธุรกิจสวนตัว และทําใหครอบครัวมีความสุข ดวยการยึดหลัก 3 พ. 55
ไดแก พอเพียง พอใจ พอสมควร
สุรัตนาภรณ ศรีพันธุ จากหนังสือ “ปนสุขป 2” ศูนยองคกรสุขภาวะ
หลังจากเลิกงานฉันกับเพื่อนรวมงานก็จะนั่งคุยเลนกัน หาขนมมาทานรวม
กันเพื่อใหเกิดความผอนคลายและก็ชวนกันไปออกกําลังกาย สิ่งนี้ทําใหรางกาย
แข็งแรงและจิตใจแจมใสดวย เมื่อกลับจากที่ทํางานฉันจะไมนําเรื่องงานเขามา
ในบาน เพราะในบานฉันมีบทบาทเปนคุณแมของลูกๆ ฉันพยายามรับประทาน
อาหารเย็นรวมกันกับลูก พูดคุยกันเกี่ยวกับประสบการณของแตละคน หัวเราะ
ใหกับความคิดของเด็กๆ ชี้แนะนิดหนอยกับความเห็นของลูกๆ กอนเขานอน ทุก
วันพวกเราก็จะนั่งดูทีวีดวยกัน ลูกคนหนึ่งอาจเลนคอมพิวเตอร อีกคนอาจนั่งอาน
หนังสือหรือทําการบาน ซึ่งฉันสามารถมองเห็นพวกเขาได หรือบางที่ลูกฉันก็มา
นั่งเลาเรื่องที่เขาอานหนังสือหรือดูหนังมาแลวบังคับใหฉันนั่งฟงเรื่องที่เขาเลา
บาง ซึ่งฉันคิดวาเปนบรรยากาศที่แสนอบอุนและมีความสุขมาก
สิริประภา ลือขจร จากหนังสือ “ปนสุขป 2”
